BOLSA DE DORMIR: TIPS PARA ELEGIRLA MEJOR

Elegir tu bolsa de dormir no es una decisión para tomar a la ligera, depende de cual elijas vas a pasar una mejor o peor noche de sueño.

Es importante mencionar que tanto la ropa que uses, tu propio metabolismo e incluso el lugar donde vayas a dormir (carpa, refugio, vivac, etc.) van a influir de forma directa en la calidad de tu sueño.

¿Por qué se siente que la bolsa de dormir nos calienta?

La bolsa de dormir o cualquier prenda no genera calor directamente. Más bien el calor que desprende nuestro cuerpo queda en la bolsa y este lo “almacena”. Cuanto mayor sea el volumen del relleno (cuanto mas se infle) más calor va a acumular. Es por eso que hay que tomar en cuenta las siguientes variables:

• Cantidad de relleno
• Calidad de relleno: que el material se expanda más.

El material se va a expandir mucho más de acuerdo a la calidad del relleno que sea, a misma cantidad de relleno (en peso), una bolsa de pluma se va a expandir más que una de fibra sintética, por lo que generará más calor.

Por otro lado, al comparar dos bolsas de pluma (pero de diferente tipo) el que tenga plumas de mejor calidad, se expandirá más fácilmente y va a calentar más.

Dicho esto, a la hora de decidir debes considerar lo siguiente:

     1)  Relleno de la bolsa de dormir

• RELLENO SINTÉTICO: FIBRA

Si vas a ir de camping o queres una bolsa más fina porque vas a un refugio (y hay mantas) la fibra es la mejor opción por su precio accesible. A parte de eso, la calidad del relleno ha mejorado de forma notable llegando a aproximarse de alguna manera a las bolsas de dormir de pluma.

Ventajas y desventajas

+   Son hipoalergénicas
+   Son más sencillas de lavar y secar
+   Relación precio / calidad
+   Calientan incluso al estar mojadas
–    Ocupa más espacio que las de pluma
–    Pesa más que las de pluma

• LAS PLUMAS DE GANZO

Si en la actividad o trekking que realices vas a andar cargando la bolsa durante largas jornadas y buscas algo que tenga relación entre peso y calidez, sin duda la pluma es el mejor material para usar de relleno, con excepción si vas a estar en altas temperaturas donde quizás sea muy calurosa.

Ventajas y desventajas

+   Su relación calidez / peso.
+   Duradera: Si está bien diseñada y la cuidas de forma dura muchos años.
+   Es muy comprimible.
–    El precio

     2) La Calidad de la pluma

CUIN (FILL POWER)

En las etiquetas del producto, los fabricantes nos informan sobre los CUIN de la pluma que han usado: esto hace referencia a una medida que compara la relación entre volumen y peso. Este ensayo se realiza metiendo los mismos gramos de pluma (27,3g) en una probeta de una pulgada cúbica, donde el porcentaje que ocupa nos dará los CUIN de la pluma.

27,3g de pluma de diferente calidad en probetas del mismo volumen

Diferentes calidades de pluma (en CUIN)

   3) % de relleno

Además de la calidad de la pluma empleada, podes comparar la relación de plumón/pluma usada para el relleno en forma de 90/10, 80/20… informándonos del % de la calidad de CUIN usada. Por ejemplo:

     4) Los rangos de temperatura

En este caso estos parámetros te dirán cuál es la temperatura más baja para estar calientes, partiendo de que la persona va a dormir con ropa de manga larga.

Como sintamos el frío va a depender de nuestro metabolismo pero además es necesario recordar que los rangos van a ser diferentes de acuerdo al fabricante. Hoy, a pesar de tener diversos estándares de calidad y ensayos, los fabricantes son muy optimistas con los límites que le asignan a cada uno de los modelos.

Por lo general se marcan entre 3 y 4 temperaturas (maxima, límite, confort y extrema), pero lo cierto es que no todos las traen.

Lo que suele hacerse es poner atención a la temperatura CONFORT, ya que nos proporciona una imagen (por lo general muy optimista) de los límites de temperatura en la que podremos dormir confortables y cómodamente.

Es por eso que recomendamos elegir una bolsa que posea una temperatura confort inferior a la temperatura mínima en la que esperamos dormir: si en todo caso es mayor a la que esperabas, lo ideal es abrir el cierre un poco.

LOS CONSEJOS QUE PODEMOS DARTE PARA NO PASAR FRIO

• DORMI CON MANGA LARGA

Si no queres que se enfríen tus brazos o tus hombros mientras dormis, la mejor opción es usar ropa de manga larga.

• TAPATE LA BOCA

Tene a mano un pañuelo o un buff, te ayudara a no respirar mucho aire frío: hay que tomar en cuenta que cuando los pulmones están expuestos a temperaturas bajas pueden verse afectados.

• CAMBIATE LA REMERA Y LAS MEDIAS ANTES DE METERTE A LA BOLSA

Aunque ya te hayas cambiado estas prendas luego de llegar del trekking, constantemente liberamos calor y eso se traduce en humedad en nuestra ropa, en temperaturas muy bajas, esto nos daría frio. Lo mejor siempre es cambiarse la remera y las medias antes de meterse en la bolsa.

• TAPATE LA CABEZA

Mas del 80% del calor se va por nuestra cabeza y cuello.

• RELLENA LA BOLSA CON ROPA

Si la bolsa te queda grande, rellena los espacios libres de la bolsa con ropa para lograr entrar en calor mas facilmente.

Last modified: 18 diciembre, 2020